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北京治療膝關節炎骨科醫院-退行性膝關節炎的日常護理

來源:名醫匯      作者:任德廣      時間:2019-08-16

北京治療膝關節炎骨科醫院-退行性膝關節炎的日常護理。膝關節痛是退行性膝關節炎患者就醫常見的主訴。其早期癥狀為上下樓梯時的疼痛,尤其是下樓時為甚,膝關節退行性膝關節炎是老年人最常見的一種關節疾病,也是引起老年人殘疾最主要的原因,嚴重影響著老年人的生活質量,患者十分苦惱。

  下面我們一起來了解下退行性膝關節炎的日常護理措施:

  1、注意走路和勞動的姿勢,不要扭著身體走路和干活。避免長時間下蹲,因為下蹲時膝關節的負重是自身體重的3~6倍,工作時下蹲好改為低坐位,長時間坐著和站著,也要經常變換姿勢,防止膝關節固定一種姿勢而用力過大。

  2、膝關節遇到寒冷,血管收縮,血液循環變差,往往使疼痛加重,故在天氣寒冷時應注意保暖,必要時戴上護膝,防止膝關節受涼。

  3、參加體育鍛煉時要做好準備活動,輕緩地舒展膝關節,讓膝關節充分活動開以后再劇烈運動。

  4、有退行性膝關節炎,盡量少上下樓梯、少登山、少久站、少提重物,避免膝關節的負荷過大而加重病情。

  5、有退行性膝關節炎,既要避免膝關節過度疲勞,又要進行適當的功能鍛煉,以增加膝關節的穩定性,防止腿部的肌肉萎縮,這不僅能緩解關節疼痛,還能防止病情進展。

  骨科疾病早發現、早診斷、早治療很重要,可有效的控制和預防各種并發癥和后遺癥的發生,而且骨科疾病越早治療療效越好。希望大家能夠認真對待該疾病,及時去正規醫院接受治療。

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